Why exercise?
Exercise plays an important role in maintaining physical well-being and maintaining proper body weight balance. Exercise is also important for maintaining the strength of the bones of the body, the strength of the muscles and the normal mobility of the limbs. If we do not exercise, your muscles will gradually weaken and the incidence of […]
বেশি খেলে করবেন কী?
বছরের এই সময়ে পেটের ওপর চাপ যায়। যাঁদের রেডমিট খাওয়া নিষেধ, তাঁরাও চেখে দেখেন দুই পিস মাংস। আবার স্বাভাবিকভাবেই বাটিভর্তি গরু বা খাসির মাংস ভুনা নিয়ে বসে যান অনেকে। কোরবানির পরেই নাকি বিয়ের অনুষ্ঠানের সেরা সময়। আবার এই সময় পড়ে যায় দাওয়াতের হিড়িক। ঈদে, অনুষ্ঠানে বা দাওয়াতে ‘স্বাভাবিকভাবেই’ একটু বেশি খেয়ে ফেললে করবেন কী? সেই […]